Description
Envie d’un atelier qui vous réveille vraiment – physiquement et mentalement ?
Dans cette session dynamique, on met le corps en mouvement grâce à un mélange énergisant de cardio et d’exercices de renforcement. Pas d’ambiance salle de sport, mais un boost bienveillant que vous ressentirez dans tout votre corps.
Chacun·e avance à son propre rythme – même si vous avez des petites douleurs ou si vous préférez y aller doucement, vous êtes les bienvenu·es. On alterne entre action et respiration, pour que chacun·e puisse écouter son corps.
Full Body Boost, c’est plus qu’un simple entraînement. C’est un moment pour se ressourcer, se reconnecter à soi et faire circuler l’énergie. Parfait pour du teambuilding ou comme pause revitalisante pendant une journée chargée.
Faites battre votre cœur, libérez votre tête, et laissez l’énergie circuler. Bougez, respirez, et repartez avec de la clarté, de la force, et un grand sourire !