Beschrijving
Deze rustige sessie helpt je lichaam en geest weer in balans te brengen door middel van zachte bewegingen gekoppeld aan de ademhaling, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. De les is voor iedereen toegankelijk en helpt je om spanning los te laten en je energie weer op te laden.
Wat mag je verwachten?
Zachte yogahoudingen voor spierversterking en flexibiliteit
Ademhalingsoefeningen voor diepe ontspanning
Afsluiten met een heerlijke ontspanning
Comfortabele, soepele kledij vereist; yogamateriaal wordt voorzien.
Digitale Praktische Yoga Gids
Waarom kiezen voor deze bedrijfsyoga teambuilding?
Persoonlijke aandacht door kleinere groepen, laagdrempelig
Direct toepasbare technieken die stress verminderen en focus versterken
Versterkt teamdynamiek en bevordert welzijn, zowel fysiek als mentaal
Extra tools voor het integreren van yoga in je dagelijks leven (digitale Praktische Yoga Gids)
