Mentale gezondheid

Een vrolijke en luchtige activiteit als onderdeel van jullie teambuilding. Dat is lachen!

Een vrolijke en luchtige activiteit als onderdeel van jullie teambuilding. Dat is lachen!

Tijdens werktijd naar buiten gaan om er flink de pas in te zetten. Bizar hoeveel je daar uithaalt. Om er een paar te noemen: betere conditie, frisse lucht, daglicht, hoger energieniveau en je bouwt ook nog eens zelfvertrouwen op. Compleet plaatje toch?

Tijdens werktijd naar buiten gaan om er flink de pas in te zetten. Bizar hoeveel je daar uithaalt. Om er een paar te noemen: betere conditie, frisse lucht, daglicht, hoger ...

Soms lijkt de werkdruk niet zo hoog, maar ontstaan wel de bijpassende klachten. En klachten verdwijnen niet wanneer er niets verandert. Focus, energie en productiviteit gaan achteruit. Men is minder scherp, niet meer zo vrolijk. Dit moet anders kunnen.

Soms lijkt de werkdruk niet zo hoog, maar ontstaan wel de bijpassende klachten. En klachten verdwijnen niet wanneer er niets verandert. Focus, energie en productiviteit gaan ...

Leer jezelf en jouw collega's beter kennen tijdens een teamontwikkeling-sessie midden in de natuur. Samen definiëren we het doel en stemmen we het programma hier op af, omdat geen enkel team hetzelfde is. "Discover your nature!"

Leer jezelf en jouw collega's beter kennen tijdens een teamontwikkeling-sessie midden in de natuur. Samen definiëren we het doel en stemmen we het programma hier op af, omdat ...

Adastra is een dynamische, begeleide, fysieke en mentale activiteit.Een nieuwe exclusieve ervaring waarbij je een reis gaat maken met jezelf. Een reis die iedereen anders ervaart.

Adastra is een dynamische, begeleide, fysieke en mentale activiteit.Een nieuwe exclusieve ervaring waarbij je een reis gaat maken met jezelf. Een reis die iedereen anders ...

Wil je investeren in een sterk, verbonden en mentaal veerkrachtig team? Deze unieke teambuilding combineert ademhalingstechnieken, koude training en mindsetontwikkeling volgens de Wim Hof Methode.

Wil je investeren in een sterk, verbonden en mentaal veerkrachtig team? Deze unieke teambuilding combineert ademhalingstechnieken, koude training en mindsetontwikkeling ...

Deze introductieworkshop Mindfulness staat garant voor mentale fitness. Een combi van focus & inzicht, van fun & wetenschap. Een training voor de hersenen die stress reducerend werkt!

Deze introductieworkshop Mindfulness staat garant voor mentale fitness. Een combi van focus & inzicht, van fun & wetenschap. Een training voor de hersenen die stress ...

Maak van je thuiskantoor een gezond kantoor.

Maak van je thuiskantoor een gezond kantoor.

Verander hoe je denkt en verander zo je leven!

Verander hoe je denkt en verander zo je leven!

Danseling is een unieke teambuildingactiviteit die uitnodigt tot vertraging, dansplezier en herbronning. Tijdens een begeleide natuurwandeling met koptelefoon beweegt elke deelnemer vrij op muziek – op zijn of haar eigen ritme. De focus ligt op innerlijke rust en verbinding met jezelf én de natuur. Vanuit daar kan er op een natuurlijke manier ook contact ontstaan met anderen. Niet door te praten, maar door simpelweg te zijn en te bewegen. Meditatief, bevrijdend en verrassend diepgaand.

Danseling is een unieke teambuildingactiviteit die uitnodigt tot vertraging, dansplezier en herbronning. Tijdens een begeleide natuurwandeling met koptelefoon beweegt elke ...

Deze keynote zit boordevol inspiratie én praktische tips om beter om te gaan met stress en meer balans te vinden tussen werk en privé. Geen droge theorie, maar een hands-on sessie die je meteen iets bijbrengt.

Deze keynote zit boordevol inspiratie én praktische tips om beter om te gaan met stress en meer balans te vinden tussen werk en privé. Geen droge theorie, maar een hands-on ...

Nooit op school geleerd hoe je fysiek en mentaal tot rust komt? Wij ook niet! In deze workshop bundelen we de basistechnieken die we leerden in onze zoektocht om meer rust te vinden. We  gebruiken daarbij ons lichaam (dat heb je altijd bij je) via de ademhaling, onze zintuigen en ledematen om weer te leren ontspannen. Leer fysiek en mentaal tot rust te komen tijdens de initiatie.

Nooit op school geleerd hoe je fysiek en mentaal tot rust komt? Wij ook niet! In deze workshop bundelen we de basistechnieken die we leerden in onze zoektocht om meer rust te ...

We gaan op zoek naar jouw persoonlijke formule voor jobvoldoening via een interactief reflectie-aanbod waarbij we inzicht proberen te krijgen in de verbanden tussen ervaringen en jouw functioneren binnen je werkcontext. Op het einde gaat iedereen naar huis met een concrete reflectie-tool.

We gaan op zoek naar jouw persoonlijke formule voor jobvoldoening via een interactief reflectie-aanbod waarbij we inzicht proberen te krijgen in de verbanden tussen ervaringen ...

Hoe kunnen we onze energie en focus een boost geven en slimmer met stress omgaan? Dat kan met onze ademhaling. De Wim Hof Methode is een unieke combinatie van moderne wetenschappelijke inzichten en eeuwenoude wijsheden, gebaseerd op drie pilaren: de ademhaling, mindset en de kou. Daar kan ik je veel over vertellen, maar ik zeg graag: ‘ervaren is begrijpen’. Boek een unieke workshop om mentaal en fysiek op te laden voor een volledig uitgerust gevoel. Dus, wat is de laatste keer dat jij tijd hebt gemaakt om op te laden? Slow down to speed up!

Hoe kunnen we onze energie en focus een boost geven en slimmer met stress omgaan? Dat kan met onze ademhaling. De Wim Hof Methode is een unieke combinatie van moderne ...