Een positieve boost voor zowel lichaam als brein. Stoelyoga is laagdrempelig en daarom een perfecte manier om snel en effectief op te laden tijdens werktijd. Door stoelyoga (thuis of op het werk) voel je je rustig en flexibel, en daarna vooral scherp en creatief.

Bedrijfsyoga vs stoelyoga

Klinkt als … iets waarbij je kunt blijven zitten. Klopt! Bij stoelyoga heb je geen mat nodig, je hoeft je zelfs niet eens om te kleden. Dit type yoga is de uitgelezen mogelijkheid om tijdens een overvolle werkdag toch een moment van rust te vinden. In zowel lichaam als geest. Herhaling zorgt voor meer flexibiliteit en meer rust in de brein. Het effect? Je voelt je alerter, creatiever, vrolijker. Lenigheid, omvang, leeftijd of conditie maakt niet uit, het is voor iedereen een ideale opfrispauze op kantoor, thuis of in de klas.

Stoelyoga oefeningen

Tijdens de sessie stoelyoga voer je diverse milde yogahoudingen uit op je stoel. Keukenstoel, bureaustoel, dat maakt niet uit natuurlijk. Een combi van stoelyoga en andere soorten yoga is geen enkel probleem. Wil je meer weten over de verschillende opties, de tarieven en de fiscaal aantrekkelijke mogelijkheden. Laat gerust van je horen!